玉和翡翠，都属于玉石种类，是经过悠久的地质变化发展而形成的。由于生长环境和形成的原因，玉和翡翠之间有着一定的差别，这也导致了人们在玉和翡翠的问题上产生了争执。那么，玉和翡翠哪个对身体最好呢?

　　玉对身体最好

　　玉和翡翠相比，玉对身体来讲比较好，玉的质地结构比翡翠疏松，佩戴在身上更有利于其本身所含有的矿物质元素被人体摄入，让人在较少的时间内摄取到对人体有益的微量元素。

　　翡翠的质地较为紧密，属于晶状体结构，在佩戴时翡翠里面的矿物质和微量元素会经过结构的缝隙进入人体，也能让人补充身体营养。但是因为翡翠结构的原因，佩戴翡翠摄入微量元素需要较长的时间，这个过程较为漫长。

　　站在养生角度来讲，不论是佩戴玉还是翡翠，都可以按摩人身上的重要穴位，刺激神经，有效舒缓人的心情，释放人内心的压力，对人体起到一定的按摩作用。

　　另外从风水学上的角度来讲，玉更贴近人的气质，将玉佩戴在身上，能使人的性格变得温和起来，同时也能起到辟邪的效果，如果所佩戴的玉被开光了，则能够使人远离厄运，迎来好运，也能让人恢复原本的纯净气场。